肩こりと高血圧

50代/女性 - 2012/06/14

最近、睡眠不足のせいか血圧が上がったようで、役所に置いてある血圧計だと、160/104位でした。父親も、くも膜下でなくなってるので、健康に不安です。病院では、暫く家で、血圧を測ってみましょうと言われましたが、食事とか気をつけながら、様子見で良いのでしょうか?1年前は134/80位でした。家の手首血圧計だと、少し低めでしたが、気にしているせいか、今は家でも高めです。暫く、親の事とかのストレスも続きそうなので、薬の服用をするべきか教えて下さい。肩こりは、凄く重いときと、余り気にならない時もありますが、首が凝ってる感じです。