突然のめまいなんですが…。

40代/女性 - 2012/06/14

いつも不安になった時にお世話になっています。
ずっと、引きこもり状態だった生活から、朝8時から夕方5時までの仕事をする生活に変わりました。1ケ月たちますが まだ身体がガタガタです。そんな状態で、友人と子供の物を買うのに、絶体、無理だった大きいショッピングセンターに行きました。自転車で往復二時間、人混みでもクラクラくるのを、なんとか無事に買い物を終えた帰り道、自転車運転中に目が回り、自転車を急いで降り、しゃがみこんで、動けなくなりました。
何の前触れもなく、 いきなりぐるぐると目が回り、怖くなりました。前からいきなりぐるぐると目が回り、数秒でおさまる、というのはありましたが、なんでめまいがおきるのでしょうか?ちなみに
今年の始めに良性発作性頭位めまい症と言われて、ずっと、めまいリハビリ体操を毎日、しています。めまい症と関係あるのでしょうか…。 仕事が出来るまで、 元気になれたと思っていたので、また、 これで不安感が強くなり、仕事もできなくなるのかと不安になります。良性発作性頭位めまい症になった時にMRIもしてますが内耳や脳は大丈夫でした。めまい時にも吐き気や動悸はありません。アドバイスいたたけたら、 嬉しいです。