毎夜のガス発作

5日ほど前から、毎晩のように腸の動きが活発な感覚があり、ゴロゴロと音が鳴り、5〜10分おきくらいの頻度でおならでガスを出しています。
当初はガスを出す時に下痢も伴っていました。
風邪の症状もあったので、抗生剤(クラリシッド錠)、ロキソニン、ムコスタ、ビオフェルミンR錠を処方していただきました。
消化器も扱っている内科で腹部を押したり音を聴いたりしてくれたのですが、その時は特に押した時の痛みや異常な音はありませんでした。
ビオフェルミンRの効果か、下痢は無くなったのですが、腸が激しく動く感じとおならは毎晩止まりません。
発作は始まると、4・5時間くらい続きます。
なお、発作時におなかの痛みは全くありません。
今日は映画館に行ったのですが、そこでも腸の発作が気になって、でもおならもできずに困りました。

便の回数は、一日に一、二回で、便秘になった事は無いですが、1ヶ月に3,4日は下痢になる日があります。

この腸の発作に初めてなった日、昼間にヨーグルトを食べましたが、食べたのは昼12時頃で、発作が起きたのは夜7時頃からです。
それと1週間ほど前、オリゴ糖をティースプーン1杯くらい、料理の甘味料代わりに使った事が何日かありました。

「おならが頻繁に出るのは異常では無い」と読んだスレッドがあったんですが、私の症状はさすがに異常なのではないかなぁと不安です。
おならや腸の音が気になって、外出も躊躇してしまいます。
無理やりおならで出したほうが良いですか?出さないと体に有毒なガスが溜まってしまうとか、出さないと病気を起こすなんて事は無いでしょうか?外出時はどうしてもおならを我慢したい時があるんですが…

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