胸椎圧迫骨折

person40代/女性 -

前に仕事復帰で質問させてもらいましたが背中と腰の痛みがきつかったのでなかなか復帰できずにいたら前に回答してもらった背筋の萎縮がでて前屈みや横向きに寝たりすると突っ張って痛いんですがどんなストレッチすれば良いか教えて下さい。お願いします。

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