腰痛の急性期のケアを教えてください
person60代/女性 -
昨日の朝、片足立ちで靴下をはこうとした瞬間、腰がピキっとしました。昨日は湿布を貼り、市販のコルセットをすれば、ほどほど日常生活ができる程度でした。ただ、予想通り、湿布にかぶれてしまい、今日からは、もう湿布が貼れません。動き始めと動く角度に気を付けていれば、なんとか家事はできますが、何かの拍子には、グキっと痛みます。対処法を教えてください。
1.温めたほうがよいですか、冷やすべきですか?お風呂の回数を増やしてもよいでしょうか?
2.手持ちの市販の鎮痛剤(イヴ)を飲んでもよいでしょうか?あるいは、今、漢方医にかかっているので(補中益気湯を服用中)、明日にでも受診して、漢方の痛み止めを処方いてもらった方がよいでしょうか?(TVなどで、痛みの悪循環を作らないほうが良いと聞いたことがあります)
3.横になっていた方がよいでしょうか?軽い家事とかやった方がよいでしょうか?
なるべく長引かさないで治したいので、正しいケアを教えていただきたいです。(今までは、1年に数回、軽い腰痛がある程度でした)よろしくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
