カフェイン依存気味で、問題点と解決策教えて下さい
person30代/女性 -
飲食店で社員として働いております。一カ月前にアルコールを止めたのですが、その代わりかカフェイン依存になっています。
眠眠打破等のカフェインドリンクを、多い日で3本、少ない日で1本、毎日飲むようになりました。
お酒を飲んでいた時とは異なり、疲れを感じず仕事に集中でき、やる気が湧くうえ、ここ最近仕事がとても楽しいです。
また、私は以前から眠いと不機嫌になりがちだったのですが、いつも機嫌よく笑顔で仕事ができ、スタッフを思いやる余裕ができました。
今のところ問題は、カフェインが切れたときのひどい頭痛くらいなのですが、もし摂取し続けていると、他にも問題が起きてくるのでしょうか?
過剰摂取はあまり良くなさそうなのですが、カフェインなしでは今の勤務をこなす自信がありません。
もし心療内科等に通う必要がありましたら、教えていただきたいですm(__)m
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