睡眠時に息が吸えない

30代/女性 - 2012/06/18

眠りにつく瞬間というのでしょうか、意識もあるけれど・夢のようなものも見ている‥、そのような時に息が出来ない(吸えない)ような感覚になり、苦しくて大きく息を吸って それに驚き完全に起きてしまう‥といった事が毎晩のようにあります。その間、息が吸えない感覚や大きく息を吸う時は 自分でも覚えていますし、「またそうなりそうだ」という感覚もあります。
また、最近は加えて、同じように眠りにつくかつかないかの頃に言葉を発してしまいます。現実(起きている)と夢が混ざったような状態の時で、自分が頭の中で考えている事・話していることが実際に言葉となって出ており、「はい」や「何が?」といった一言ではありますが‥。
前者は二年程前から頻繁になり、後者はここニ,三カ月 毎日ではありませんが週に何度かあります。特に「息が吸えない感覚」の方は、起きる瞬間心臓がドキっとしてしばらく治まらないので、心臓に負担になっているのでは‥と気になります。

原因は何が考えられるでしょうか?精神的なものでしょうか?
わかりにくい文章で申し訳ありません。宜しくお願い致します。