右上腕部の痛み
person50代/女性 -
おはようございます。以前ゴルフをすると右の上腕部外側が痛みました、別に50肩のようにあがらないのではないのですが。何かの動作のときに痛みます。痛み止めロキソニンの貼り薬)など整形でいただきリハビリのような治療もしましたが痛みがなかなか取れません。パソコンは毎使っておりそのために毎朝柔軟体操やストレッチは欠かしません。
痛みが右側だけなのですが。。どうしたらいいでしょうか?暖める?冷やす?はどちらですか?またヒップエレキ版ばども気休めでしょうか?
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