良性発作性頭位性めまい。

person20代/女性 -

たぶん、私はこれに当てはまると思います。
左向きに寝転ぶと、視界がグルグルと回ります。
しばらく仰向けに寝転んでからの左への寝返りは大丈夫です。
耳鳴りや難聴はなく、他の体勢は大丈夫です。
安静にするより、めまいがする体勢をとった方が治りは早いですか?
いつもグルグルに耐えきれず、スグに楽な体勢をとってしまいます。
何月かに一回は来る症状で、正直辛いです。
何か改善法があれば教えてください。

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