血の気が引いたときの対処法

20代/女性 - 2012/06/20

ここ1、2年なんですが、ショックなことがあったり緊張したりすると血の気がひいて困ってます。対処法を伺いたいです。

具体的にはサーっと頭の後ろのほうに向けて貧血ぽくなる。→唇と手の指と足先などが痺れる、頭が重い、ふらふらする、など。鼓動が速くなることも?ショックと症状の度合いは比例するようです。

一番初めは交際相手にふられた時です。上記のような症状と、眠りたいのに心臓がドキドキして目を閉じることもできず一睡も出来ませんでした。
それからというもの、血の気を引きがちで困っています。

私は就職試験のただ中で、試験中に血の気が引くと鉛筆を持つのもしんどく感じ、こういった時の緊急の対処法と普段からの心掛けを知りたいです。宜しくお願い致します。