産後の体重減少が気になります。

20代/女性 - 2012/06/21

3月に出産し、約3ケ月がすぎましたが、体重が8キロ落ちました。身長162センチ、今は45キロです。産後一日目は53キロでした。また、出産前はいつも47キロでしたが、とくにダイエットもしていないし、少食でもありません。小さいときから痩せてはいました。今は完全母乳なのでやはり痩せやすいのでしょうか?食に関しては特に授乳中だからと増やしたりはしていませんが、もともと男性用の茶碗でごはんを食べるくらい女性にしてはよく食べるほうだと思います。昔から体重を増やそうと試みたりはしてるのですが、なかなか増えません。健康的な体重とはどれくらいですか?また、体重をふやすためにはどうしていくべきでしょうか?よろしくお願いします。