骨密度について
person20代/女性 -
現在27歳で、中学生の頃かなりダイエットをしました。156センチ、40キロくらいまで落ちたときもありました。現在は47キロ前後で落ち着いています。
一年前に整形外科で骨密度をはかったら、同年齢の平均骨密度の93%という結果でした。やはり多少足りてないとショックを受けました。骨粗鬆症予防のために、これから気をつけることなど教えてください。またどのくらいのペースで検査に行ったらよいか教えてください。
というのも最近肩こりがひどく、何か影響が出ているか心配なのです。
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