コ-ヒ-は敵?
朝起きた時・10時・15時・夜と一日に4回ほどコ-ヒ-を飲むのが習慣です。クリ−プとカロリ-10分の1のダイエット砂糖を使っているのですが、コ-ヒ-を飲んでいると痩せにくいのでしょうか?
精神安定剤のように、コ-ヒ-を飲むと落ち着きます。ブラックの方がいいのでしょうが、出来ればおいしいコ-ヒ-が飲みたくて。
週に3回程有酸素運動と筋肉運動をしていますが、ここ2.3ヶ月体重の変化が少なくアドバイスされてしまったのでご質問します。
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