気分がふさぎ気味です

40代/女性 - 2012/06/26

病院に行こうか迷っています。
小さい頃から人見知りで集団での人付き合いが苦手だったのですが、学校や職場ではなんとか普通の生活は送れていました。
ですが、最近子供の学校のお母さんとのお付き合いで悩んでいます。
元々、自分が他人からどう思われているか?とか変に思われていないだろうか?とか周りの視線が気になる方だったので、自己紹介ではあまりの緊張で顔が引きつりながら挨拶をし、必要以上に元気なように振る舞ったり、自分を良く見せようと必要以上に良い人を演じたりして毎回かなり疲れていました。
ここにきて信頼していた人から裏切られたり、違う人から直に言われた言葉で深く傷つき酷く落ち込んでいます。
今は、家事全般はこなせていますが、自己嫌悪と人間不信で他人と関わるのが面倒だったり怖かったりで何のやる気も出ず気分もふさぎ気味です。一度心療内科を受診した方が良いのでしょうか?また受診をしなければならない自分の事が更に嫌になりそうで勇気が出ません。良きアドバイスをお願いします。