育児中のひざ痛
person30代/女性 -
いつもお世話になっています。
4か月と2才半の子どもがいます。下の子は大きくてすでに9.5キロありますが 抱きながら立ったり座ったりの繰り返しがいけないのが 一ケ月前から右ひざが痛くなりました。それをかばう形で左も痛くなりました。
昼間はこどもと外で過ごし、夜も家事で立っていることが多いですが それも原因の一つでしょうか?夜になるとひざがうずいてきます…辛いです。
有効な対処法を教えてください。
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