くるぶしが腫れています

30代/女性 - 2012/06/27

先週の金曜日に職場用の靴を新調しました。
そのとき右足のくるぶしに違和感があり、靴擦れかと思い、脱いだりしてやり過ごしました。
土日は休みだったので靴は履きませんでしたが、日曜日に1日テーマパークで歩き続けたところ、夜には熱を帯び腫れてしまいました。

帰宅後、湿布をして良くなり、そのまま週明けを迎え仕事に行きました。
しかし日に日に痛くなり熱は帯びたままです。

最初は外くるぶしだけの腫れが内くるぶしにひろがり、アキレス腱の近くも赤くなってしまいました。

昨夜は冷やしてもどんどん痛くなるばかりで、お風呂で温めたところ痛みがやわらぎました。
今日も朝になると痛みがやわらぎ、夜になって痛みが激しくなりました。

明日は朝一で病院に行こうと思いますが、いまはどうすれば痛みが少しでもやわらぐか知りたいです。

腫れているところはまだ熱を帯びています。

温めても良いのでしょうか。

それとも冷やした方が良いのでしょうか。

捻ったりぶつけたりした記憶もなければ、傷跡もなく、腫れる理由がわからず困っています。