打撲の痛み

person30代/女性 -

十年程前に階段から転び足首を強く打撲、捻挫をしました。1ケ月位は仕事を休みました。
最近 その足首が痛みます。しゃがんだ時や走った時など。
この痛みは病院に行ったら治りますか? 和らげる方法はありますか?

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