妊婦の背伸びについて

person30代/女性 -

今妊娠6ケ月です。今朝、目が覚めて横向きで寝たまま、つい癖で背伸びをしてしまいお腹に激痛が走りました。背伸びというかお腹に力が入って足をピーンと突っ張った猫みたいなポーズだったと思います。
ネットでは妊婦が背伸びすると流産するといった書き込みを見て心配になりました。背伸びするとどのように悪いのでしょうか。よろしくお願いします。

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