トイレが近い
person30代/女性 -
トイレが近くて困っています。出産して一年たちますが、妊娠前からトイレが近いです。二十代前半からです。
漏らしたことは、ありませんが、夜中もトイレに3回くらいおきます。
以前は、仕事前に緊張からかトイレ行く癖がついてたみたいですが、主婦になり、そんなストレスもありません。
水分とったら、すぐいきたくなり、飲ん分の量がそのままでます。
元々、水分は多くとらないほうです。水分とらないのに、トイレ近いよねと、よく言われてました。
今は少しずつは水分とりますが
どこか出掛け、その場所についたら、まずトイレにいきたくなります。
家でもしょっちゅうトイレにいきます。
出掛ける寸前に、一応いっておこうとトイレに行くと、でないときもあります。
どうしたら改善しますか?
骨盤ていきんなど、しめるトレーニングしたら、少しはよくなりますか?
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