軽いぎっくり腰
person40代/男性 -
二日前に、なんてことのない姿勢(前かがみになってものをとろうとした)の時に、腰に痛みが走り、ぎっくり腰のような状態になりました。ただ、歩行困難というレベルではなく、腰が痛いな、と思いながら、普段より少々慎重に若干前かがみになって歩行する程度です。その後も、痛みが強くなることや、足のしびれなどの症状はありません。
昨日、整形外科にかかったところ、”軽いぎっくり腰ですね”と診断され痛み止めの湿布を処方されました。
先生に、”安静にしている必要がありますか?”とお聞きしたら、”特にその必要はありません”といわれました。
そうであれば、普通に出歩いたり、軽いジョギング(痛みがなければ)してもよいものなのでしょうか?
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