右手とう骨頭骨折の治療・リハビリについて

40代/男性 - 2012/07/01

お世話になります。6月8日に階段から転倒し負傷後、翌日の9日に近所の整形外科を受診して骨折(ヒビ)が判明し3週間ギプスで固定していました。
昨日ギプスを外してレントゲン検査の結果、「3週間にしては骨がついているがまだ少し肘が腫れているので後1週間シャーレギプスで固定して、その後はギプスを外せるだろう。入浴時に右手を動かしてもいいが、痛みが出たらそれ以上は変形するといけないから絶対曲げたりするな」との診断がありました。
そこで質問ですが、主治医の指示どおり痛みが出る時点で動かさない方がいいでしょうか?右方向に捻ると痛みはあります。ただ、関節が固まってしまわないか心配です。またリハビリはどう行えばよいでしょうか?
お手数ですがご回答よろしくお願いいたします。