右肩~背中だけボキボキと音がします。

person20代/女性 -

仕事で毎日8時間のデスクワーク
仕事の後は家事をして、夜はパチンコ
休みの日も朝から晩までパチンコという生活を何ヶ月か続けていたある日…

首をまったく動かせないほどの寝違えをしてしまいました。

1週間ほどで痛みはだいぶ良くなったのですが、寝違えてから肩こりが気になるようになりました。ひどい日は頭痛もあります。

また、寝違えてから右腕を回すと、右肩(右背中?)がボキボキなります。
左腕は回しても左肩はなりません。

現在は、パチンコは休止、湿布、体操、鍼、などで頭痛がするほどの痛みはなくなりましたが、右肩?背中のボキボキと重さが気になってます。

このボキボキはしょうがないものなのでしょうか?それとも整形外科や整体などで治せるものなのでしょうか?

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