便秘が治らない(--;)
person30代/女性 -
現在 糖質制限をしている35才です。
元々便秘症…野菜もできるだけ多目に食物繊維の多そうなもの取り入れたり今は通販のふるさと青汁を飲んでいます。でも市販薬に頼ることも多い(--;)
飲めば出ますが体にはよくないなぁと思っていましたf(^_^;
糖質制限をはじめてからというもの青汁飲もうと薬を飲もうと出る気配もなく…今までの食べる量も減ってますが薬を夜飲めば朝必ず出ていたものが出ず(--;)
仕方なく朝にも便秘薬を飲む始末f(^_^;腸内環境が変わったことで便秘になりやすいとはありましたが毎日だと(>_<)
何か便秘によい方法などありましたらお願いします。そろそろ薬ともさよならしたいと思ってます。
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