仕事場でも家でも声が聞こえます
person20代/女性 -
初めまして。
昔から人の顔色を伺う癖がありマイナス思考で
苦手な人が側にいると、手が震え漏らしそうになります。
10代の頃に不安障害と診断されましたが、今現在は当時のような症状はありません。
2年程前から声が聞こえるようになりました。
女性の声でボソボソと聞き取れませんが私の悪口を言っているのは確かです。
家にいても職場にいても聞こえモヤモヤして気分が沈みます。
一度心療内科へ受診した時、先生に「自分で原因が解っているからグレーゾーン」だと言われ、小さな白い錠剤を処方されましたがあまり効かず
それ以来受診していません。
気のせいたと割りきっているのですが声に気を取られて物事に集中できません。
どうすれば良いのでしょうか?
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