車の運転が怖くて不安で仕方ありません。

20代/女性 - 2012/07/05

いつもお世話になっております。5年以上前から車の運転が怖くてどうしようもなくて、1年くらい乗らない時期がありました。音にすごく敏感でガタンと音がしたり、子ともが咳をしてそちらに注意がいくと、そこから不安がものすごく頭のなかをいっぱいにして、音がしたら人をひいてしまったのではないか、ふときがそれるとその間に人をひいてしまったのではないかという衝動にかられ、戻って確認しないときがすみません。戻ったからといって解決されるわけではないのですが戻ってしまいます。何度も何度もきがすむまで。この状態を克服したくて、運転をすれば慣れるのかと思い、毎日近くに子どもとドライブしたり買い物したりしていますが、なにも変わらずでした。むしろ逆効果でした。出かけたいのに出かけられないストレスや運転中の確認のストレスで毎日疲れてしまいます。あと2ケ月で仕事復帰なので、どうにか治したくてご相談しました。先ほども12時くらいに帰宅して、1時間くらい不安な気持ちにおそわれてました。今やっと落ち着いたところです。心療内科に行くのも勇気がいるし、旦那にも心療内科にいくとはいいずらい。どうかよろしくお願いいたします。