2ケ月で－7キロ
person20代/女性 -
私は今 身長が163 体重が68キロです。去年の10月の体重は77キロでした。仕事で2キロ減り、ジムで5キロ減らし3キロ戻り 食事でまた5キロ減らしました。
ちなみに一年前までは53～57キロ。それより増えたことがなかったのですがストレスと精神病で大食い。自分は痩せすぎてると思い込み2、3ケ月 20キロ太らせました。あとに皆から太りすぎと言われ、当時57キロ代の私は太ってるとダイエットに励んでいましたが去年から精神病で痩せすぎと感じだしこんなことになりました。
芸能人の体重などを調べると身長163センチで体重 43キロなどでした。
それぐらい痩せていろんな服を着てみたいとも思います。
あと1ケ月で8キロほど落としたいのですがリバウンドに気をつけなければいけないですか。
また今までとは同じダイエット方法では痩せにくくなったりするのでしょうか?
短期間で痩せれる方法があれば教えて下さい。
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