とりあえずの四十肩緩和法

person30代/女性 -

ここ連日、おそらく四十肩であろう肩の激痛で夜中目を覚まします。湿布を貼って寝てもダメです。いよいよちゃんと病院いかないとないかなと思いつつも、週末を迎えています。土日寝るのも怖いくらいです。とりあえず、どう対処したらいくらかでも楽になれるのか教えていただけるとありがたいです。

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