めまいの原因

20代/女性 - 2012/07/08

先日、電車の中で座っていましたところ急にめまいがしてきました。その後降りなければならず立ち上がったところ、冷や汗が出てきて意識が朦朧とし、音も遠くで聞こえ、かなり息苦しさを感じました。意識は失わずその後しばらく休んでおりましたら、回復いたしました。鉄欠乏でもなく、心臓と脳にも器質的な問題がないと仮定した場合、原因はどのようなことが考えられるでしょうか。その日は睡眠不足が続きとても疲れがたまっておりました。そのため迷走神経反射が起きたのでしょうか。(今まで起きたことはありません。)あるいは疲れからかなり低血圧になったのでしょうか。(普段から収縮期100前後拡張期60前後と少し低血圧です)。大学で4年間臨床検査を専攻しておりました。中途半端な知識しか持っておらず大変恐縮ですが、ご回答いただければ幸いです。また、万が一再びこのような状態になった場合、頭の位置を下げること以外に何か良い対処法はございますでしょうか。