過敏性腸症候群なのですが…

person10代/女性 -

18才の学生なのですが、
バリバリ部活をしても
去年くらいから
ひどい便秘体質で、
一年弱くらいをマグミットを一日2錠飲んでいます。
これを毎日飲むのって
やめたほうがいいですよね?
この生活をしていても
正直便秘気味で、
体が更に便秘体質になる
一方で悩んでいます。
どうするべきでしょうか?
いろいろ効果があるものは
試したりしています。

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