妊娠19週のお腹の張りについて

30代/女性 - 2012/07/09

5ケ月が終わろうとしている経産婦です。お腹もかなり大きくなり夜息苦しさを感じたり、トイレが近くなったりしています。夜寝ているときにお腹が少し張ります。仰向けに寝ると皮膚が引きつり、横を向くとお腹がベッドに押されて息苦しいです。カチカチになるまではいかないのですが横になるよりソファーにあぐらかいているほうが楽です。寝ているとき扇風機でもお腹は冷えますか?この状況は病院に行くほうがいいのでしょうか?前回は先月末で子宮の長さも大丈夫とは言われましたが…。日中はそれほど無理はしていないのですが、お腹を温めるためにサポーターなどしたほうがいいのでしょうか?これではベッドで眠れません。この時期はよくある症状なのか、病院に行くべきなのか、張りを抑えるためにすることはどんなことか、教えて下さい!眠れません。お願いします。