余りに初歩的な質問で恥ずかしいのですが

わたしは、精神科に30年以上通院しています。
10年前に癲癇である事が分かりました。
現在の主治医に、「癲癇性精神病」であると告げられました。
発病のとき、妖怪を見ました。わたしは、それを信じてしまいました。大人になって、そんなものはいないと分かっても、信じる心を打ち消せません。
彼らは、いつもわたしをじっと見つめていて、話しかけたり、耳に意気を吹きかけたりするので、いつも怖くてたまりません。
以前にもありましたが、パニックが最近頻発するようになり、薬を持ち歩いています。毎日のように飲むようになりました。子の前、病院でパニックになったとき、ビニールの袋を持ち歩くようにと、教えてもらいました。家の外に出るのが、怖くなって来ました。わたしは、如何したらいいのでしょうか。
教えてください。

rainman

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