前屈の逆の、後屈?をした時に激しくクラクラします。
person30代/女性 -
どちらのカテゴリーかわからなかったのでこちらで失礼します。
運動不足や肩こりなどもあり、健康の為とストレッチと準備体操の中にあるメニューの一部を簡単に取り入れながら毎日 続けているのですが、
最近、とても心配で気になったので質問なのですが。。
真っ直ぐ立ち、足を肩幅に開き膝を曲げず前へ体を倒し、次にそのまま腰に手を当て後ろに倒すと言う前屈の逆で後ろに倒した後のコトです。体は柔らかい方なので結構後ろに倒しますが
起き上がった時、フラフラ、クラクラが半端ないと言うか目が回る様なめまいにも似た感じがします。気持ち悪くなる時もあります。
これは年齢とともにあり得るコトで問題ないですか?
それともおかしいですか?
この運動はャメた方がいいですか?
回答お願い致しますm(_ _)m
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