腰痛がひどくて眠れない
person40代/女性 -
事務職で1日座っています。
ここ数年でだんだんひどくなりました。
湿布を貼れば朝まで眠れたのが、最近は痛みで何回も起きで睡眠不足です。
マッサージや指圧に通っても効果がある感じがなく、先日整形外科を受診したら座骨神経痛と言われました。
レントゲンに異常はありません。
整体に行って骨を矯正してもらったら一時的に楽になったような気がします。ただ頻繁に行けないので、この痛みを軽減するにはどうしたらよいでしょうか。
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