カシス濃縮果汁の摂取

person30代/女性 -

カシス濃縮果汁を毎日、スプーンに2杯ほど3ケ月前から摂取しています。サプリメントではなくて、100%果汁です。
現在、妊娠4週目ぐらいなのですが、ビタミンAの過剰摂取になるでしょうか? ビタミンAが妊婦に悪い事を知らずに体の為を思い、摂取し続けていました。
カシスのビタミンAの成分はレチノールではなく、カロテンでしょうか?
よろしくお願いします。

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