腰痛への対処

person40代/男性 -

数年前から時折腰痛を発症しています。
昨年末に整形外科を受診した際には変形性脊椎症・腰椎椎間板症と診断され、年齢の割に骨の変形が進んでいると言われました。
つい最近では5月下旬から6月初めにかけて腰痛を発症しましたが、今朝また腰痛を発症しました。
現在湿布を貼ってベッドに横になってますが、朝はなんとか歩けていたのが症状が悪化して、現在はベッドの上で座ったり、立って歩いたりも痛みで困難な状態です。
仰向けに寝ている分にはほとんど痛みはありません。整形外科を受診したほうがよいのですが、自分で運転して病院まで行く自信がありません。
朝から市販のロキソニンを1錠服用しましたが全く効果なく、先ほど13時過ぎにもう1錠服用しました。夜中に痛みが更にひどくなるのは不安なのですが、どう対処すればよいですか?

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