爪が浮いてしまいました

生まれつき
手の爪が薄くて弱いようで
少し伸びるとすぐ割れたり
ぶつけてめくれたりすることがよくあります。

3週間ほど前に指の一本を硬い所にぶつけてしまったらしく
長さ3mm×幅6mmくらい爪が白く浮き上がっています。
(全体の1/4弱の面積)

いつどこへぶつけたのか詳しく覚えておらず
出血や痛みはありません。
が、土仕事や水仕事をしたときなど
汚れが深く溜まるようで不快です。

3週間経っても
浮いてしまった面積はあまり変わってないようです。
(どちらかというと
幅が広がりつつあるような気がします)

質問1>
皮膚科に行こうと思うのですが
3週間変化のないものが治るものでしょうか?
とにかくこのままでは気持ち悪いのですが…。

質問2>
こういった事態の予防のため
丈夫な爪が生やすためにできることはありますか?

ちなみにネイルは好きではないのでほとんど塗りません。
習い事の都合で、子供の頃から白い部分はほとんど残さず爪を切っています。

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