妊娠中期及び後期の体重増加について
person30代/女性 -
お世話になります。妊娠中の体重増加について質問です。
私は、妊娠前、身長147cm、体重46kgでしたが、妊娠7週から悪阻により3週間で体重が7kg減り、入院しました。その後、悪阻は改善し、退院後、妊娠6ケ月で元の体重に戻りました。7ケ月初めの現在では、元の体重プラス2.5kg増えました。つまり、ここ1ケ月で2.5kgも増えたのですが、やはり増えすぎでしょうか?毎日1時間歩き、食事のバランスも良いと思うのですが、油断して外食で少し多めに食べると、翌朝は1kg増え、元に戻りません。
妊娠中期と後期の理想的な体重の増加はどのくらいでしょうか?
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