膝の痛み
私は今34才なんですが、つい、こないだ腰と背骨が痛くて整形外科に行って来ました。そしたら腰椎間板ヘルニアって言われて背骨もレントゲン取ったら骨が潰れてるって言われてその後首も痛く足にまで来てずっとリハビリに通って首と背骨の痛みは消えたんだけど膝だけは寝てても起きててもすごい痛くて寝れない事があります。病院まで距離があるので行くのがおっくうになって今は行ってません。冷えもあるとおもうんですが、家の中にいて右足全体の痛み和らげる方法があったら教えてください。膝は変形性膝関節症です。
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