広場恐怖の対処法
person20代/男性 -
現在、20歳大学3年生の男です。18歳の時に、バスでパニック発作のような症状がおき(主に吐き気と動悸です)、バスが怖くなりました。それから電車、飛行機、車、拘束されるような空間で吐き気と動悸が起こるようになりました。家でもその状況を考えると吐き気がします。
20歳で、心療内科を受診し、広場恐怖と診断され、ドグマチール5mgとリーゼを処方されました。大分症状が改善されてきたので、医者から調子の良いときは抜いてもよいと言われ、抜いたのですが、薬を抜くと、やはり調子が悪くなります。
薬はリスクもありますし、出来れば使わずに治したいのですが、なにか発作が起きた時、薬を使わない対処法のようなものはないでしょうか?
ご回答よろしくお願いいたします。
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