体重の増加が止まらない
person10代/女性 -
153センチ55キロです。
去年までは今よりも4キロ程低かったのですが、急に増加をしてきました。
今年専門学校に入ってから毎日一時間かけて自転車で学校に行き、学校では5階まで階段で行ったり来たりをし、放課後も汗だくになるまで体を動かしています。
食べる量もさほど多くはなく、間食もほとんどしていません。飲み物も毎日お茶を持ち歩いています。
ですが、体重の増加は止まらず4キロも増えてしまいました。
筋肉が増えたというよりは贅肉が増えたような気がします。
気を付けてはいるつもりなのですが何故体重が増加するのでしょうか?
最近はまた増えるのではと物を食べるのも怖いです。
また、軽くできるダイエットなどがあれば教えてください。
よろしくお願いします
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