こむら返りの原因

30代/女性 - 2012/07/15

深刻な問題、という訳ではないんですがずっと気になる事がありますので質問致します。
私はもうずっと前、多分20代からかと思いますが、さつまいもを食べた日の夜中寝ている時に必ずと言っていいほどこむら返りを起こします。大変痛いしアキレス腱伸ばしたり温めたりしても中々直りません。さつまいもの食べ方はそのまま蒸かしたり、レンジで温めたりして約中1本程度食べます。夕飯として食べる事が多いです。他の食品の時は全くなりません。さつまいもも毎日食べてる訳ではないので、原因はこれなんだなと思えます。水分は1日大体1リットル位摂取してます。運動はしない時とする時の差がありますがたまにジムに行き1時間位走ったり体を動かしています。こむら返り程度なので、さつまいも好きだし食べたい時は食べてしまうのですが、もしかして食べ続けていくと何か問題があったら(もう出てるかも?)嫌だなと思い質問させて頂きました。よろしくお願いします。