悲しい気持ちを治すには?
person20代/女性 -
上記のタイトル通りです。
以前に比べ,楽しい気持ちの時の時間が,不安や悲しい気持ちの時間よりも少ないように思います。
どんどん自分が嫌いになっていきました。笑えなくなっていきました。
病院にいったら治りますか?
自己啓発本も読んだし、頼れる先輩にも相談したので、
考え方を変えないと いけないという事はわかります。
でも少したつとまたネガティブになります。
精神科の先生、どうか教えて下さい。ちなみに私は通院歴はありません。
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