授乳中の不安感の対処
person20代/女性 -
ここ2～3日動悸がひどく感じます。
以前にも動悸が続いたため循環器を受診したところ心電図で単発の期外収縮はあるものの自律神経の乱れと言われました。先生に大丈夫と言われ安心したのか、その後動悸は感じなくなりました。
それがここ2～3日暑さのせいなのか、動悸がひどく気になりだすと頭から離れません。ドクドクなるととても不安になり、その不安感が息苦しさなどの症状も増大させパニック→過呼吸と悪循環です。
上の子のときも産後一年くらい、今回と同じような時期に突然過呼吸と不安感に襲われ、しばらく精神科に通院しました。症状も落ち着き断薬できたので今回の妊娠、出産に至ったのですが、私はまた産後うつのようになってしまったのでしょうか?それともしばらくすれば自然と落ち着くでしょうか?
今回は前回と違いまだ母乳をあげているので、安定剤が飲めないと思うのですが、そういう場合一般的にはどうしていますか?
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