person30代/女性 -
体重がおちません、普通に食事してウォーキングを40分から1時間ぐらい頑張っていますが…基礎代謝も前に比べると下がり、体重も500グラム減ったり、また増えたりで、その繰り返しが続き痩せません。20代の時そのダイエット方をしていたら二ケ月ぐらいで三キロはおちてました。どうやったら体重に変化が出ますか?体脂肪も25%以上もあり困っています。
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