性行為の避妊法について

20代/女性 - 2012/07/16

はじめまして、性行為の避妊法について質問させてください。

・基礎体温は付けていません、ルナルナの生理カレンダーを元にしているのですが、だいたい30～34日周期で生理がきています。

(ルナルナによると今回の生理予定日は7/20で、排卵予定日は7/6です。
前回の排卵日は6/6、生理は予定通り6/20にきました。)

本題なのですが、ルナルナカレンダーによると14日から黄体期後期で、妊娠の確率が低いと書かれていたので、昨日(7/15)に性行為をしました。
昨日は黄体期後期2日目です。

そして、最初からゴムありで外出しをしました。
彼は行為中ゴムがずれたりしていないか何度も確認してくれ、射精する際にも性器を抜き外で出してもらい、射精後も破けていたりしないか確認をとり私も見せてもらい、破けてはいませんでした。
そのあと、射精後のゴムを触った手を荒ってから、膣内に指を入れられたのですが大丈夫でしょうか…

そして避妊法として、この「黄体期後期」に「ゴムあり」「外出し」は正しい避妊の仕方でしょうか?
(ピルも考えたのですが、昔精神安定剤など飲んでいた事があり、敬遠していました)

生理周期を鵜呑みにしすぎて、正しく避妊していても性行為をすれば妊娠の確率があることは十分わかっていますし、避妊法の質問など基本的過ぎるだろうとお叱りを頂くかもしれません。

ですが、なるべく正しい方法で、望まぬ妊娠は避けたく、この避妊法はあっているのかご教授頂きたく質問させて頂きました。

何卒よろしくお願い致します。