産後太り
person20代/女性 -
出産して1年が立ちました。
身長165センチ
妊娠前58キロ
出産前72キロ
産後すぐに体重が
60キロまで戻りましたが
ストレスからなのか
体重が増量…
今ぢゃ70キロ…
完母で今も母乳を
あげています。
子供のためにと
母親に栄養を
とりなさいと言われて
食べてた結果…
イライラすると暴飲暴食に
走ります…
まぁそのおかけで
1歳になった息子は
今まで大きな病気も
風邪という風邪も
ひきません。
食事制限と運動も
できるときはしてます。
何か良いアドバイス
ありましたが
教えて下さい。
妊娠前に
戻りたいです!
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