帝王切開後のダイエットについて
person30代/女性 -
産後１ヶ月、帝王切開で出産しました。
傷口が少し開いていますが、普段通りの生活をしています。
体重自体は産前の体重まで戻りましたが、５人目の出産だったのでもう次は考えてないし一番最初の出産前の体型に戻りたいと思っています。
当時は運動部に入っていてかなり引き締まった体型だったのですが、今からもう筋トレを初めても大丈夫でしょうか？
大丈夫ならどのくらいの運動から始めたらいいでしょうか？
教えて下さい。よろしくお願いします
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