LDLコレステロールの減らし方
person40代/男性 -
毎年、健康診断でLDLコレステロールが170くらいあります。昨年の秋に、間食をやめて、ジョギングを始めると、3ヶ月くらいで、正常値になりました。油断してまた、間食をしてしまい、先月の検査では、また170でした。薬を服用したほうが良いのでしょうか?それとも、運動と食生活の改善でも、大丈夫なのでしょうか?できれば、薬は飲みたくないのですが。中性脂肪は、正常値です。
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