足の付け根、ふくらはぎ、膝、かかとが痛みます。
原因は歩きすぎ、スポーツのしすぎと分かっているので、今はなるべく足を使わないようにしてストレッチをしたりしております。
かかとにはインソールをいれてます。
ですが、かかとが痛いのは朝であり、日中はかかとより膝と足のつけ根が痛むようになりました。
立ち仕事、歩くと痛みます。
これは様子を見ていれば治るものなのでしょうか?
ストレッチをするくらいしかないのでしょうか?
30代女性
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