左手のしびれについて…携帯電話の使いすぎ?

左手のしびれについて質問致します。
食事後によく左手がしびれます。しびれは手首から先の手で、指先までです。ジンジンと正座で足がしびれた時のようにしびれます。夜寝る際に、寝ながら携帯電話を左手に30分くらい持ってメールしたりしていることが原因なのでしょうか。または脳になにか病気があるのでしょうか。脳の検査を受けるべきでしょうか。
左手はあまり使わないせいか、グーパーしても少し違和感がある気もしていて心配です。
よろしくお願いします。

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